whatsapp icon

Bebeğiniz katı gıdaya geçiş için hazır mı?

Bebek beslenmesinde en önemli dönem ilk 6 aydır. Özellikle anne sütünden sonra katı gıdalara geçiş süreci bebek ve aileler için zor geçmektedir. Sağlıklı ve doğru beslenme alışkanlığının edinildiği bu dönemde beslenme alışkanlıkları kalıcı hale gelebilmektedir. Bu sebeple temelde doğru beslenme bilincinin bebek ve çocuklarda oluşturulması önemlidir. Sağlıklı beslenme hastalıklardan koruyarak güçlü bir bünyeye sahip olmalarını sağlarken gelişimleri açısından da son derece önemlidir. 

Anne sütü bebeğinizin ilk 6 ay tüm besin ihtiyacını karşılar

Anne sütü ilk 6 ay bebeğin en önemli besin kaynağıdır, doktor önermediği sürece bebeğe 6 aydan önce ek gıdalar kesinlikle verilmemelidir. Anne sütü bebeğin ihtiyacı olan tüm besin kaynağını ilk 6 ay sağladığından katı besinlere geçerken acele etmenize gerek yok. 

Bebeğim katı gıdaya geçiş için hazır mı?

Bebek katı besin ihtiyacını çeşitli sinyallerle belli eder, bu sinyalleri gözlemlediğinizde mutlaka doktorunuzla görüşerek gerekli planlamayı sağlamalı, kendi kararınız veya aile büyüğü tavsiyesiyle katı gıdaya geçmemelisiniz. Bebeğin katı gıdaya hazır olduğunu gösteren başlıca belirtiler:

  • Başkalarının yediklerine ilgi göstermeye başlamıştır.
  • Çevresindeki insanlar yemek yerken ağız hareketleri yapıyordur, yiyecek gösterildiğinde ağzını açıyordur.
  • Anne sütü içmesine rağmen açlığı devam ediyordur.
  • Başını kendisi yukarıda tutmaya başlamıştır.
  • Hafif bir destekle kolaylıkla dik oturmaya başlamıştır.
  • Ellerini veya oyuncaklarını ağzına sokmaya başlamıştır.

Bebek, katı gıdaya alıştırılırken yavaş ve planlı şekilde ilerlemek gerekiyor. Her defasında bir besin verin ve bebeğinizi zorlamayın. Bebeğinizin her hafta yeni bir besin deneyimlemesini sağlamak; bebeğinizin herhangi bir besine alerjisi olup olmadığını da ortaya çıkaracaktır. Olası besin reaksiyonlarını yüz veya bez bölgesindeki kızarmalar, sulu dışkı ve kusmalardan anlayabilirsiniz.

Ek gıdaya geçilirken dikkatli olunmalıdır!

  • Bebeklerin yetişkinler gibi şekere veya tuza gereksinimi yoktur, bu yüzden size tatsız geliyor diye kesinlikle yemeklerine tuz veya şeker eklemeyin.
  • Ek gıdaya geçiş süreci alıştırarak ve zorlamadan olmalıdır, öncelikle tek öğünde ek gıdaya başlanmalıdır.
  • Ek gıda başlangıcında havuç, patates, elma, muz ve kabak gibi sebze ve meyvelerin püreleri tercih edebilir veya yoğurt da iyi bir seçenektir.
  • İlerleyen süreçte sebze çorbaları ve yoğurtlu meyve seçenekleri gibi farklı besinlerden oluşan yemekler verilebilir.
  • Bebeklerin ilk denemede yiyeceği reddetmesi normaldir, bebeğinizin aç olduğu zamanda tekrar deneyebilirsiniz.

Unutmayın; bebeğinizin yiyecekleri ağzında tutma ve yutma eylemlerine alışabilmesinin zaman alması normaldir. 
 

İnternet sitemizde çerez kullanılmaktadır. Çerezler hakkında detaylı bilgi için Gizlilik ve Çerez Politikası’nı inceleyiniz. Devam etmeniz halinde çerez kullanımına izin verdiğinizi kabul edeceğiz.