Kas İskelet Sistemi Hastalıkları

Kas-iskelet sistemi hastalıkları, dünya çapında engelliliğin başlıca nedenleridir. Kaslar, kemikler, eklemler ve bitişik bağ dokularından oluşan lokomotor sistemin performansı kas ve iskelet sistemini oluşturur. Kas-iskelet sistemi hastalıkları; kaslar, kemikler, eklemler ve bitişik bağ dokularını işlevsel olarak etkileyen, akut veya kronik  nedenlerle geçici veya ömür boyu kısıtlamalara yol açan bozukluklardır. Kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları tipik olarak ağrı (çoğunlukla kalıcı) ve hareket becerilerinde kısıtlamalar ile tanımlanabilir.  Bu durum ise insanların bireysel yaşam becerileri ile sosyal yaşama entegrasyonlarını güçleştirir.

Kas-iskelet yapılarında yaşanan ağrı, kanser dışı ağrıların en sık görülen şeklidir. Dünya sağlık örgütünün verilerine göre 150'den fazla farklı kas ve iskelet sistemi hastalığı bulunmaktadır. En yaygın karşılaşılan kas ve iskelet sistemi hastalıkları şunlardır:

• Tendinit
• Kireçlenme (Osteoartrit)
• Romatoid Artrit (Ra)
• Ailevi Akdeniz Ateşi (AAA)
• Ankilozan Spondilit
• Sistemik Lupus Eritematozus
• Fibromiyalji ( Kronik ağrı sendromu, yumuşak doku romatizması)
• Psoriatik Artrit,
• Gut
• Spondiloartritler
• Osteoporoz ve osteoporoza bağlı kemik kırıkları
• Travmatik Kırıklar
• Bölgesel (Örneğin: sırt ağrıları, boyun ağrıları, omuz ve kol ağrıları, el ve el bileği ağrıları, kalça ve diz ağrıları, ayak ve ayak bileği ağrıları)
• Vaskülitler
• Uzuv amputasyonları

Mesleğe bağlı kas ve iskelet sistemi hastalıkları (Statik postürler, tekrarlanan hareketler, vibrasyon, uygunsuz postür, ağır efor gibi faktörlerin neden olduğu durumlar).

KAS-İSKELET SİSTEMİ RAHATSIZLIKLARININ BELİRTİLERİ

Kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarının; şiddeti değişebilmekle birlikte, tekrarlayan ağrı, eklem sertliği ve şişmeye (ödem) neden olabilir. Bu durum hareket alanınızı sınırlayabilir ve yürüme, yazma, kaldırma ve nesneleri tutma gibi önemli günlük aktiviteleri engelleyebilir.

Kas-iskelet sistemi sorunu belirtileri yaşıyorsanız mutlaka bir sağlık tesisine başvurmanız önem arz etmektedir. Kas-iskelet sistemi hatalıklarının teşhisi için    hekiminiz reflekslerinizi (sinir hasarı için), ağrı hassasiyetinizi, kızarıklık, şişme, kas zayıflığı ve atrofiyi kontrol eden bir fiziki muayene yapacaktır. Hekiminiz ihtiyaç halinde ayrıca kemiklerinizi ve yumuşak dokularınızı incelemek için görüntüleme testleri (Röntgen, MR, Bilgisayarlı Tomografi, vb) veya romatizmal hastalıkları kontrol etmek için kan testleri (Sedimantasyon, c-reaktif protein (C-RP), romatoid faktör (RF) vs. isteyecektir.

KAS-İSKELET HASTALIKLARININ TEDAVİLERİ

Ortopedik bir bozukluk teşhisi konulduğunda etkin tedavi yöntemi hekim tarafından planlanmaktadır. Cerrahi ameliyatlar gerektiren durumlarda ameliyat sonrası medikal ve fizik tedavi ve rehabilitasyon tedavisi planlanmalıdır. Bazı hastalıkların şiddetine göre bu tedaviler ömür boyu sürebilir.

Vücudumuzun kas iskelet sistemi kemikler, eklemler, kaslar, ligamentler, tendonlar ve sinirlerden meydana gelir. Bu yapılardan herhangi birinde sorun olması kişinin yaşam kalitesini büyük oranda etkiler. Bu nedenle kas-iskelet sistemi sağlığının korunması ve geliştirilmesi için kemiklerinizi, eklemlerinizi ve kaslarınızı güçlü tutmak için düzenli egzersiz ve esneme gibi sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları geliştirebiliriz. Günümüz dünyasında bilgisayar başında çalışanlar başta olmak üzere birçok iş kolunda çalışanların en büyük sıkıntısı bel ve boyun ağrılarıdır.  Ayrıca yoğun klavye kullanımı el ve el bileği ağrılarına neden olabilir. Bu rahatsızlıklardan korunmak için iş yaşam alanımızda aynı pozisyonda uzun süre kalmamayı, klavye kullanırken arada el bileği egzersizleri yapmayı ihmal etmemeliyiz.  Sırt ve boyun ağrısını önlemek için tekrarlayan hareketleri en aza indirmek, ağır nesneleri dikkatli bir şekilde kaldırmak ve doğru duruşu korumak gibi bazı güvenlik önlemleri de alınabilinir. Ayrıca beden kitle endeksimizi koruyarak ideal kilomuzda kalmamız birçok fiziksel ağrımızı önler.