Sinir Sıkışması Nedir?

Periferik bir sinir hareketliliğini, esnekliğini kaybettiğinde veya çevre dokular tarafından sıkıştırıldığında bir sinir sıkışması meydana gelir. Bir sinir sıkışması, doğası gereği akut veya kronik olabilen nöropatik/nörojenik ağrıya neden olabilir. Çevre dokuların şişmesi veya anatomik anormalliklerin bir sonucu olarak bireylerde ortaya çıkar. Ağrı, kaslarda kuvvetsizlik, uyuşma ve karıncalanma hissi ile kendini belli eden sinir sıkışması tedavi edilmediği takdirde his ve kas kaybına neden olabilmektedir.

Sinir Sıkışması Neden Olur?

Sinir sıkışmasının Mesleki sebepler, hobiler vs. bir çok nedeni olabileceği gibi en çok karşılaşılan nedeni genetik olmasıdır. Burkulma veya kemik kırılması gibi travmalardan da kaynaklanabilmektedir. Boyun ve bel bölgesinde olan sıkışmalar ekseriyetle boyun ve bel fıtıklarına bağlı olarak meydana çıkar. Kol ya da bacaklarda olan sıkışmalarda, sinir burada mevcut olan yumuşak doku, kas, bağ dokusu veya kemikle arasında bulunan boşlukta sıkışmaya uğrayarak;

Parmaklarda uyuşma
Ağrı
El bileği bölgesinde ağrı ve uyuşmalar

meydana gelir.

Sinir sıkışmasına yol açan bazı nedenler ise;

Bel fıtığı
Obezite
Disk kayması
Travma ve yaralanmalar
Oturuş ve duruş bozuklukları
Stres
Sürekli tekrarlanan eylemler
Bazı spor aktiviteleri
Karpal tünel sendromu
Osteoartrit
Doğumsal anomaliler
Şeker hastalığı
Tiroid düzensizlikleri
Kist ve tümör oluşumları
Genetik faktörler

gibi nedenler sayılabilir.

Sinir Sıkışması Belirtileri

Uzun süreli bilgisayar kullanımı, bacak bacak üstüne atma, kolumuzun üstüne yatma, dirseğimizi bir yere dayama gibi günlük hayatta yaptığımız bir çok rutin hareket sinir sıkışmasına neden olabilir. Sinir sıkışmasının en önemli bulgusu, uyuşmayla seyreden yakınmalardır. Bunların yanı sıra;

Geceleri uykudan uyandıran el uyuşması,
Sinir sıkışmasının görüldüğü bölgedeki ödem,
Sıkışmasının olduğu bölge boyunca ortay çıkan ağrı ya da sızı,
İlerlemiş durumlarda güç kaybı.
Hareket ederken kaslarda katılık
El ve parmaklarda karakteristik deformasyonlar

sinir sıkışmasında görülen belirtiler olarak sıralanabilir.

Sinir Sıkışması Nasıl Teşhis Edilir?

Sinir sıkışması şikayeti ile gelen hastalara gerekli tetkikler, incelemeler ve fizik muayene yapılarak teşhis konulabilir. Özellikle Elektromiyografide (EMG) sinirlere verilen elektrik ile sinirlerin çalışıp çalışmadığı tespit edilebilir. Bazı durumlarda doktor tarafından MR yada doppler gibi tetkikler istenebilir. Bu tetkikler sonucunda sinir sıkışmasının derecesi belirlenerek tedavi yöntemi belirlenmektedir.

Sinir Sıkışması Türleri Nelerdir?

Bireyin günlük yaşam kalitesini olumsuz etkileyen sinir sıkışmasının birden fazla türü vardır. Sıklıkla görülen sinir sıkışması türleri;

Karpal tünel sendromu (Elde sinir sıkışması)
Fıtıklaşmış disk (Omurgada sinir sıkışması)
Kübital tünel sendromu (Dirsekte - ulnar sinir sıkışması)
Peroneal sinir sıkışması (Bacakta - dizde sinir sıkışması)

Sinir Sıkışması Tedavisi

Sinir sıkışmasının derecesi belirlenerek planlanan tedavi yöntemlerinde, henüz ilerlemiş, kas kaybına neden olmayan sinir sıkışmalarında fizik tedavi yöntemlerine başvurulur. Atel, bant uygulaması ve sinirlerin dinlendirilmesi amacıyla farklı işlemler yapılabilmektedir. Yapılan tedaviler sonucu hastanın semptomlarında iyileşme görülmüyorsa cerrahi müdahaleye başvurulmaktadır.

Sinir Sıkışması Nasıl Önlenir?

Sinir sıkışmasını önlemek amacıyla yapılacak olan bir takım egzersizler hastalığın ilerlemesini ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olmaktadır. Günlük hayatta sıklıkla yapılan ve ağrıya sebebiyet veren hareketlerin yapılmaması önerilir. Örneğin ; Masa başında çalışan kişilerin el bileklerinin, dirseklerinin sinirlerin sıkışacak pozisyonda durmamasına, ağır işte çalışan kişilerin bileği zorlayan, ağır yük kaldırma ve bu tür fiziksel baskılardan kaçınması gerekmektedir. Bazı sinir sıkışmalarında ise vücut pozisyonunu değiştirmek sinir sıkışmalarını engellemesini sağlamaktadır.